要查看电脑屏幕的刷新率（赫兹），可以根据您使用的操作系统，按照以下步骤进行操作：
Windows系统：
右键点击桌面空白处：在桌面上任意空白处，使用鼠标右键点击。
选择“显示设置”：在弹出的右键菜单中，选择“显示设置”选项。
进入“高级显示设置”：在“显示设置”页面中，滚动或查找并点击“高级显示设置”链接。
查看刷新率：在“高级显示设置”页面中，点击“显示适配器属性”链接（或使用类似的描述）。在弹出的窗口中，选择“监视器”选项卡。在此页面上，您将看到“屏幕刷新频率”的数值，通常以赫兹（Hz）为单位。常见的刷新率有60Hz、120Hz、144Hz等。
macOS系统：
点击苹果图标：在屏幕的左上角，点击苹果图标。
选择“关于本机”：在弹出的下拉菜单中，选择“关于本机”选项。
点击“系统报告”：在“关于本机”窗口中，点击“系统报告”按钮。
查找“图形/显示”：在“系统报告”中，选择左侧的“图形/显示”选项。
查看刷新率：在右侧的“显示器信息”中，您将看到“刷新率”的数值，通常以赫兹（Hz）为单位。
注意事项：
刷新率表示屏幕每秒更新图像的次数，它决定了图像的流畅性和稳定性。较高的刷新率通常能提供更好的视觉体验，减少图像闪烁和抖动。
如果您的电脑屏幕支持多种刷新率设置，您可以在“高级显示设置”或类似的选项中进行更改。但请注意，不是所有的屏幕都支持所有刷新率，选择过高的刷新率可能会导致屏幕无法正常工作。
如果您无法通过以上方法查看刷新率，或者需要更详细的显示器信息，您还可以考虑使用第三方软件，如DisplayCAL、Monitor Asset Manager等。这些软件通常提供更详细的显示器信息和校准功能。